150427今日の記録
歩数アプリでは、7184歩。
睡眠アプリでは、5145歩。
約2000歩の誤差ですが、気にしない。
昨日、4/27は早めに布団に入ったので今朝はスッキリ！
運動はストレッチとヨガ、夜に30分ほど散歩に行きました。
身体が資本！
150421今日の記録
637歩って…
やっぱり家から出ないとダメですね。
昨日は夕方から寝落ちてしまい、目が覚めたら20時過ぎてましたw
結局買い物も行かず朝ごはんも質素でした(´・ω・`)
今日明日は大阪なので歩数、稼げると思います。
きっちり歩きます！
150420今日の記録
1,255歩。
家から出ないと、こんなもんです。
朝ごはん。
朝から卵焼きを作る余裕っぷり。
やや焦げで見た目が悪い。見た目だけが悪い鶏肉のピカタ。
あ、味も薄めだったわ。
ええ。ずっと家で家事と仕事してましたわ。
ダメですね、外に出ましょう。日の光を浴びて、セロトニン分泌しましょう。
