ザキヤマエンヂニアリング

止まるな。手を動かせ。

150427今日の記録

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歩数アプリでは、7184歩。
睡眠アプリでは、5145歩。

約2000歩の誤差ですが、気にしない。


昨日、4/27は早めに布団に入ったので今朝はスッキリ!
運動はストレッチとヨガ、夜に30分ほど散歩に行きました。


身体が資本!

150421今日の記録

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637歩って…
やっぱり家から出ないとダメですね。

昨日は夕方から寝落ちてしまい、目が覚めたら20時過ぎてましたw

結局買い物も行かず朝ごはんも質素でした(´・ω・`)


今日明日は大阪なので歩数、稼げると思います。
きっちり歩きます!

150420今日の記録

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1,255歩。
家から出ないと、こんなもんです。
 
 
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朝ごはん。
朝から卵焼きを作る余裕っぷり。
 
 
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やや焦げで見た目が悪い。見た目だけが悪い鶏肉のピカタ。
あ、味も薄めだったわ。
 
 
ええ。ずっと家で家事と仕事してましたわ。
ダメですね、外に出ましょう。日の光を浴びて、セロトニン分泌しましょう。